体幹トレーニング

¥2,000-
トレーニングは30分2000円からです


武術、気功をベースにした体幹トレーニング(コア・トレーニング)です。
姿勢を調え、重力に耐える筋肉を自然と鍛えます。
これにより、慢性的な肩こりや腰痛といった症状の改善が可能です。
また、体の深部にある筋肉を整えることで、血行がよくなり、痩身効果も出てきます。

タントウ功(立ち方)、歩法(ウォーキング)、推手(感覚を高める)。
こういう事を中心に行っていきます。

自分の健康を、他人(各医療機関やサプリなど)に任せずに、自分自身で治っていく力を取り戻す。
そうあれば、もっと良い社会になると思っています。
そのためにも、身体のトレーニングが大切ではないでしょうか。

東洋医学講座、養生セミナー、ワークショップなどのご依頼を受けつけています。